過去の恋愛がよぎってしまうあなたへ

こんにちは！

はるなです！

今、あなたは彼との生活が

今幸せだと感じていますか？

今感じていたとしても

もしかして

この幸せがいつまで

続くかわからない

どうせまた

見捨てられるんだろうな

そんな過去の経験が

思い浮かび彼との未来に対して

不安になっているのではないですか？

でも今回は

そんなあなたを救うための

ある方法を用意しました

もしこの方法をあなたが知ったら

夜寝る前に彼との未来に対して

不安に思うことがなくなり

眠れなくなることがなくなり

朝、余裕を持って起きれるようになります。

時間に余裕を持てるようになる

ことによって

いつもよりヘアメイクに力を

いれられるようになり

心の余裕へとつながり

彼へも思いやりを持って

接しられます

そんなあなたを見て彼は

魅力的に感じ

あなたを

手放してはいけない存在

というように感じます

でももし

あなたがこの方法を知らなかったら

過去の体験を思い出し

起こってもいない彼との

不安な未来のことで悩み続け

眠れなくなり

気付いたら朝になっていて

寝坊し

時間に余裕がなくなることによって

自分の身なりに手を掛けれなく

なると同時に

心の余裕がなくなり

彼に対してあたってしまう

そんな未来が待っているだけです

未来のことなんか不安に思う暇が

あるくらいなら

彼との今の幸せを全力で感じたくないですか？

そんな理想の未来を手に入れる方法、、

それは

自分を持つこと！

この言葉、正直良く聞くと思います

でも

自分を持つって簡単なようでできてない人

が本当に多いんです

では

なぜそもそも

自分を持つことが大事なのか

それは、自分がない女性は

本音を言えなかったり

パートナーとのコミュニケーションも

うまくいかなかったりするんです

そういう女性って自分がどれだけ

今彼に愛されていてもなかなか

自分に自信が持てないために、

その事実をきちんと認識

できないんです。

「自分なんかが愛されているはずがない」

といるもしないはずの浮気相手の想像を

勝手にしちゃってるんです

では具体的に自分を持つように

するにはどうしたらいいのか

ポイントを3つ程まとめました！

ポイント①

ちっぽけと思えることでも

できたことをとにかく書き出してみる

まずは、

自分のできたことを

承認するのがスタートです。

自分ができたことを承認し、

セルフイメージをあげて、

自信を持っていきましょう。

ポイント②

小さな目標をたくさん達成する

例えば、化粧をする時

今日はアイラインを丁寧に書こうとか

読書○○ページまでは読もうとか

ほんとにちょっとしたことでいいです

そのような小さな目標を積み重ねていく事が、毎日のモチベーションにも繋がり

達成できた自分に

少しずつ自信がつくようになるはず！

ポイント③

胸を張って姿勢を正す

姿勢と気持ちは連動しています。

堂々とした態度になっていると

脳が「私は自信がある」という錯覚を

起こすようになります。

最初は弱気であっても、胸を張っていると、

脳がポジティブな

信号を発するようになります。

あなたが今出来ること

それは

これらのポイントを実際に

行動に移すために

リマインダーのアプリを取って

時間を設定しましょう！

今回も最後まで読んでいたいただいて

ありがとうございます！